Подобрать рецепт
Суп из спаржи с мускатным орехом и куриным филе

Уютный вечерСупы

Суп из спаржи с мускатным орехом и куриным филе

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 343 ккал
343ккал
56белки, г
4жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г спаржи, нарезанной кусочками, и 200 г куриного филе, нарезанного кубиками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Залейте 1 литром бульона и доведите до кипения.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 5 г мускатного ореха, соль и черный перец по вкусу, варите 15 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Уютный вечерСупыКухня: ГрузинскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты