
Уютный вечерСупы
Суп из шпината с булочками для бургера
- 40 мин
- 1 порция
- 950 ккал
950ккал
32белки, г
31жиры, г
139углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Картофель150 г
- Оливковое масло20 мл
- Булочки для бургера2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанного кубиками картофеля, залейте 1 литром воды и доведите до кипения.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г шпината и варите 10 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте суп горячим, сопровождая его 2 булочками для бургера.





