Уютный вечерСупы
Суп из шпината и оливок с куриным бедром
- 50 мин
- 1 порция
- 856 ккал
856ккал
56белки, г
62жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Шпинат150 г
- Оливки100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного бедра, обжарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Влейте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г шпината и 100 г оливок, варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и вкусом.
