Эстетика и свиданияСупы

Горячий суп из куриного бедра с семенами льна

Name: Горячий суп из куриного бедра с семенами льна
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное бедро — 400 г; Картофель — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Семена льна — 30 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода — 1.5 л

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1233 ккал

1233ккал

78белки, г

75жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро400 г
Картофель200 г
Морковь100 г
Лук репчатый100 г
Семена льна30 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода1.5 л

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля кубиками.
Шаг 3
В кастрюле с 1.5 л воды доведите до кипения 400 г куриного бедра.
Шаг 4
Добавьте нарезанные лук, морковь и картофель в кастрюлю, варите на среднем огне 30 минут.
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, 30 г семян льна, соль и черный перец по вкусу, варите еще 10 минут.
Шаг 6
Подавайте горячий суп, украсив зеленью по желанию.