
Быстро и простоСупы
Суп из сельдерея и кабачков с чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 387 ккал
387ккал
14белки, г
26жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдерей (стебель)150 г
- Кабачки200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло20 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г сельдерея и 200 г кабачков мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 100 г лука репчатого и 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные сельдерей и кабачки, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 6
Влейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 7
Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





