
Быстро и простоСупы
Суп из помидоров с острым перцем и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 590 ккал
590ккал
7белки, г
46жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Острый перец50 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г нарезанных помидоров и 50 г нарезанного острого перца, готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Залейте 1 литр воды, доведите до кипения и варите 15 минут на среднем огне.
-
Шаг 5
Снимите с огня и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте суп горячим, добавив сверху нарезанное авокадо.





