Эстетика и свиданияСупы

Суп из морепродуктов с соусом терияки

Name: Суп из морепродуктов с соусом терияки
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Морковь — 100 г; Помидоры — 150 г; Бульон — 1 л; Терияки — 50 мл; Оливковое масло — 30 мл; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
665 ккал

665ккал

52белки, г

35жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и 150 г нарезанных помидоров, готовьте 5 минут.
Шаг 5
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
Шаг 6
Добавьте 300 г морского коктейля и варите 10 минут.
Шаг 7
Добавьте 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 8
Подавайте суп, посыпав 30 г нарезанного зеленого лука.