
Быстро и простоСупы
Горячий суп с манго и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 664 ккал
664ккал
74белки, г
26жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Манго150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные морковь и лук, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 150 г нарезанного манго, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Варите на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





