
Уютный вечерСупы
Суп из черри с базиликом и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 413 ккал
413ккал
5белки, г
31жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры черри500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Базилик зеленый10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода750 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г помидоров черри и 750 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 15 минут, пока помидоры не станут мягкими.
-
Шаг 5
Добавьте 10 г свежего базилика, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, добавив несколько капель оливкового масла сверху.





