Суп из брокколи с тыквенными семечками и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г брокколи и 1 л бульона, доведите до кипения.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г куриного филе, варите до готовности курицы.

5. 

   Шаг 5

   Пюрируйте суп блендером до кремообразной консистенции.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте суп, посыпав сверху 50 г тыквенных семечек.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Горячий суп с куриным филе и перцем40 мин455 ккал Горячий суп с курицей и овощами в лаваше60 мин1035 ккал Горячий суп с куриным филе и лавашем40 мин804 ккал Горячий суп с курицей, виноградом и картофелем60 мин666 ккал Суп из брокколи и рукколы с куриными крылышками40 мин1325 ккал Суп из брокколи и рукколы с куриными сердечками30 мин620 ккал