Эстетика и свиданияГорячие блюда
Спаржа с лососем и лимонным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 775 ккал
775ккал
48белки, г
56жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Семга / Лосось200 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
Спаржа с лососем и лимонным соусом
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Положите 200 г семги на противень, полейте 15 мл оливкового масла и посолите.
-
Шаг 3
Запекайте семгу в духовке 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Отварите 300 г спаржи в подсоленной воде 5 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 5
Подавайте спаржу и семгу, полив сверху Лимонный соус.
