Уютный вечерЗавтраки
Спагетти с яйцом и запеченной цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1354 ккал
1354ккал
54белки, г
55жиры, г
158углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Цветная капуста300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Чеснок2 зубчика
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
Запеченная цветная капуста
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Смешайте соцветия с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и перцем.
-
Шаг 3
Выпекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
Спагетти с яйцом и запеченной цветной капустой
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Обжарьте 2 яйца на сковороде до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
Смешайте отваренные спагетти с запеченной Запеченная цветная капуста и обжаренными яйцами.
-
Шаг 4
Посыпьте свежей нарезанной петрушкой перед подачей.
