Эстетика и свиданияЗавтраки

Спагетти с куриным бедром и запеченной тыквой

Name: Спагетти с куриным бедром и запеченной тыквой
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Спагетти — 200 г; Куриное бедро — 300 г; Тыква — 250 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1653 ккал

1653ккал

73белки, г

78жиры, г

155углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Спагетти200 г
Куриное бедро300 г
Тыква250 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка20 г

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Нарежьте 250 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, 1 зубчиком нарезанного чеснока, солью и перцем.
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.

Спагетти с куриным бедром и запеченной тыквой

Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки, приправьте солью и перцем.
Шаг 3
Обжарьте куриное бедро на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с обжаренным куриным бедром и запеченной Запеченной тыквой.
Шаг 5
Подавайте, посыпав свежей нарезанной петрушкой.