
Эстетика и свиданияЗавтраки
Соба с куриными желудками и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1383 ккал
1383ккал
82белки, г
41жиры, г
155углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Соба200 г
- Куриные желудки300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г соба в кипящей воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриных желудков на половинки и обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к желудкам 100 г нарезанного кубиками репчатого лука и 100 г натертой моркови, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Добавьте 2 мелко нарезанных зубчика чеснока, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные соба с овощами и желудками, подавайте горячими.





