
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с мидиями и соусом сладкий чили
- 30 мин
- 1 порция
- 673 ккал
673ккал
37белки, г
36жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сладкий чили50 г
- Лук репчатый100 г
- Перец болгарский100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г мидий и отложите в сторону.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте мидии и обжаривайте до готовности, пока они не раскроются.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г сладкого чили и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячие мидии, украсив сверху оставшимися овощами.





