
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из манки с куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 1439 ккал
1439ккал
64белки, г
82жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка150 г
- Куриные сердечки300 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 50 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г манки, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Сформируйте небольшие закуски и обжарьте их до золотистой корочки.





