
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из кукурузы и руколы с соусом песто
- 30 мин
- 1 порция
- 688 ккал
688ккал
15белки, г
47жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Руккола100 г
- Соус Песто50 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Сварите 300 г кукурузы в подсоленной воде до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте кукурузу до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г рукколы к обжаренной кукурузе и перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячие снеки, добавив сверху 50 г Соус Песто.
Похожие рецепты
Брускетты с куриными сердечками и соусом песто
Плато из сардин и свежих овощей с соусом песто
Плато из свежих овощей с растительным молоком и соусом песто
Теплый салат с говядиной и морковью под соусом Песто
Салат с запеченной свеклой и орехами в соусе Песто
Салат с авокадо и помидорами черри с соусом Песто