
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из баклажанов с рыбным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 349 ккал
349ккал
5белки, г
30жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Рыбный соус20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кружочками толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Смешайте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, пропущенные через пресс, 20 мл рыбного соуса, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Обжарьте баклажаны на разогретой сковороде с небольшим количеством масла до золотистого цвета, около 3-4 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Подавайте горячие баклажаны, полив их приготовленным соусом.





