Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с зеленым луком, шпинатом и бананом

Name: Смузи с зеленым луком, шпинатом и бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Зеленый лук — 50 г; Шпинат — 100 г; Банан — 1 шт.; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
124 ккал

124ккал

5белки, г

1жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Зеленый лук50 г
Шпинат100 г
Банан1 шт.
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г зеленого лука и положите в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 1 очищенный банан.
Шаг 3
Влейте 200 мл минеральной воды и тщательно взбейте до однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его свежестью.