Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с семенами чиа и дыней

Name: Смузи с семенами чиа и дыней
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Дыня — 300 г; Семена чиа — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
251 ккал

251ккал

7белки, г

10жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня300 г
Семена чиа30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г дыни на кубики.
Шаг 2
Поместите нарезанную дыню, 30 г семян чиа и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте охлажденным в высоком стакане.