Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с семенами чиа и ананасом
- 10 мин
- 1 порция
- 266 ккал
266ккал
6белки, г
9жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ананас консерв.200 г
- Семена чиа30 г
- Вода минеральная250 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Добавьте 200 г Ананас консерв. в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г Семена чиа и 250 мл Вода минеральная.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив сверху каплями Семена чиа.
