Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с моцареллой и свеклой

Name: Смузи с моцареллой и свеклой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Свекла — 150 г; Моцарелла — 100 г; Авокадо — 50 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
489 ккал

489ккал

22белки, г

36жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла150 г
Моцарелла100 г
Авокадо50 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанную свеклу, 100 г моцареллы, 50 г авокадо, 100 г огурцов и 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
Добавьте 10 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, снова взбейте до однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху кусочками моцареллы.