Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи-цукини с авокадо

Name: Смузи-цукини с авокадо
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Цукини — 200 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Лимон — 30 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
308 ккал

308ккал

5белки, г

26жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цукини200 г
Авокадо100 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Лимон30 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини и 100 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
Извлеките мякоть из 100 г авокадо и добавьте в блендер.
Шаг 3
Добавьте в блендер нарезанные цукини, огурцы, 1 зубчик чеснока, сок 30 г лимона, 10 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив по желанию.