Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с брокколи и чили

Name: Смузи с брокколи и чили
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Брокколи — 150 г; Острый перец — 1 шт; Вода минеральная — 200 мл; Авокадо — 50 г; Чеснок — 1 зубчик

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
171 ккал

171ккал

7белки, г

9жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи150 г
Острый перец1 шт
Вода минеральная200 мл
Авокадо50 г
Чеснок1 зубчик

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г брокколи, 1 острый перец, 200 мл минеральной воды, 50 г авокадо и 1 зубчик чеснока в блендер.
Шаг 2
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.