Смузи из сайры с брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г брокколи до мягкости и остудите.

2. 

   Шаг 2

   Поместите 150 г сайры, 100 г брокколи, 50 г авокадо и 1 зубчик чеснока в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до однородной консистенции.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощной боул с брокколи и соусом на основе агар-агара30 мин521 ккал Смузи с брокколи и Пармезаном15 мин337 ккал Кефирный овощной пирог с брокколи и сыром Фета60 мин2023 ккал Куриная голень в кефире с брокколи60 мин1180 ккал Теплый салат с кефиром, брокколи и куриными сердечками40 мин765 ккал Тосты с кефирным соусом и авокадо20 мин585 ккал