Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из овсянки с тропическими фруктами
- 15 мин
- 1 порция
- 656 ккал
656ккал
20белки, г
11жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Банан1 шт.
- Манго100 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Мед15 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г овсянки, 1 банан, 100 г манго и 200 мл кокосового молока в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 15 г меда и тщательно смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.
