Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из картофеля с соевым соусом
- 20 мин
- 1 порция
- 242 ккал
242ккал
7белки, г
1жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Соевый соус20 мл
- Вода минеральная150 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем остудите.
-
Шаг 2
Поместите картофель в блендер, добавьте 20 мл соевого соуса и 150 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодным, украсив по желанию.
