Смузи из цветной капусты и груши

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Очистите и нарежьте 150 г груши на кусочки.

3. 

   Шаг 3

   Поместите цветную капусту, груши, 100 мл молока, 1 зубчик чеснока и 10 мл оливкового масла в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте до получения однородной массы.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой и свежим вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кокосовое молоко с цветной капустой и куриными грудками40 мин817 ккал Смузи с тыквой и шрирачей10 мин141 ккал Смузи с грушей и сливочным маслом10 мин399 ккал Смузи из цветной капусты и банана10 мин310 ккал Брокколи-латте с имбирем30 мин361 ккал Свинина с мандаринами и цветной капустой40 мин825 ккал