Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из черники и сладкого чили

Name: Смузи из черники и сладкого чили
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Черника / Голубика — 200 г; Сладкий чили — 30 г; Йогурт греческий — 150 г; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
272 ккал

272ккал

14белки, г

4жиры, г

43углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Черника / Голубика200 г
Сладкий чили30 г
Йогурт греческий150 г
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г черники, 30 г сладкого чили, 150 г греческого йогурта, 10 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.