Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из фасоли с черникой и медом
- 15 мин
- 1 порция
- 336 ккал
336ккал
15белки, г
1жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.200 г
- Черника / Голубика100 г
- Мед30 г
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г консервированной фасоли и добавьте в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г черники и 30 г меда в блендер.
-
Шаг 3
Влейте 200 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
