Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с черникой и творогом

Name: Смузи с черникой и творогом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Черника / Голубика — 150 г; Творог (обычный) — 200 г; Молоко — 150 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
451 ккал

451ккал

38белки, г

14жиры, г

41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г черники, 200 г творога, 150 мл молока и 20 г меда в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.