
Уютный вечерЗавтраки
Сливовое авокадо-брускетта с красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 812 ккал
812ккал
18белки, г
45жиры, г
94углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Слива100 г
- Красный лук50 г
- Хлеб ржаной200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики и поджарьте их на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г сливы мелкими кубиками, а 50 г красного лука - тонкими кольцами.
-
Шаг 3
Смешайте авокадо, сливу и красный лук в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите смесь на поджаренные ломтики хлеба и подавайте сразу.





