Эстетика и свиданияЗавтраки

Имбирные тосты с авокадо и красным луком

Name: Имбирные тосты с авокадо и красным луком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Красный лук — 50 г; Имбирь — 20 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
696 ккал

696ккал

17белки, г

35жиры, г

88углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Красный лук50 г
Имбирь20 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики.
Шаг 2
Обжарьте ломтики хлеба на гриле до золотистой корочки.
Шаг 3
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его на ломтики.
Шаг 4
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 5
Натрите 20 г имбиря на терке и смешайте с 10 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
На каждый обжаренный ломтик хлеба выложите ломтики авокадо, сверху добавьте кольца красного лука и полейте имбирной смесью.