
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Скумбрия с овощами в слоеном тесте
- 60 мин
- 1 порция
- 2303 ккал
2303ккал
80белки, г
148жиры, г
172углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия300 г
- Слоеное тесто400 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук, морковь и перец до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Разморозьте 400 г слоеного теста и раскатайте его на рабочей поверхности.
-
Шаг 6
Выложите обжаренные овощи на тесто, оставляя края свободными.
-
Шаг 7
Сверху положите 300 г скумбрии, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 8
Заверните тесто, формируя пакет, и защипите края.
-
Шаг 9
Выпекайте в разогретой духовке при 200°C около 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, нарезав на порции.





