Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Сибас с запеченными овощами и сыром фета

Name: Сибас с запеченными овощами и сыром фета
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Сибас — 400 г; Помидоры черри — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Цукини — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1036 ккал

1036ккал

91белки, г

64жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сибас400 г
Помидоры черри200 г
Перец болгарский150 г
Цукини150 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроппо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини на крупные куски.
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
Шаг 5
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке 20 минут.
Шаг 6
Тем временем, приправьте 400 г сибаса солью и черным перцем.
Шаг 7
После 20 минут запекания добавьте сибас на противень к овощам и посыпьте 100 г сыра Фета.
Шаг 8
Запекайте еще 15-20 минут, пока рыба не станет золотистой и овощи мягкими.
Шаг 9
Подавайте горячим, посыпав свежим укропом.