
Быстро и простоГорячие блюда
Шпинатный гаспачо с помидорами черри и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 407 ккал
407ккал
10белки, г
33жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Помидоры черри200 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 300 г шпината и 150 г огурцов, нарежьте огурцы крупными кусками.
-
Шаг 2
В блендере смешайте шпинат, нарезанные огурцы, 200 г помидоров черри, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Пюрируйте до получения однородной массы, затем охладите в холодильнике на 15 минут.
-
Шаг 4
Подавайте гаспачо в охлажденном виде, украсив сверху половинками помидоров черри.





