
Быстро и простоГорячие блюда
Шампиньоны с семечками и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 847 ккал
847ккал
72белки, г
60жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Куриное филе200 г
- Тыквенные семечки50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г шампиньонов пластинками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к куриному филе нарезанные шампиньоны и 2 зубчика нарезанного чеснока, продолжайте жарить до мягкости грибов.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г тыквенных семечек, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив сверху дополнительными тыквенными семечками.





