Уютный вечерГорячие блюда

Сгущенка с запеченной рыбой и овощами

Name: Сгущенка с запеченной рыбой и овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 300 г; Цукини — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Сгущенка — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1044 ккал

1044ккал

68белки, г

64жиры, г

43углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось300 г
Цукини150 г
Перец болгарский100 г
Помидоры черри100 г
Сгущенка50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 150 г цукини и 100 г перца болгарского на тонкие полоски.
Шаг 3
Положите 300 г семги на противень, окружите овощами, добавьте 100 г помидоров черри.
Шаг 4
Полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности рыбы.
Шаг 6
Подавайте рыбу и овощи, полив сверху 50 г сгущенки и посыпав 10 г укропа.