Подобрать рецепт
Семга терияки с шпинатом

Быстро и простоГорячие блюда

Семга терияки с шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 847 ккал
847ккал
68белки, г
55жиры, г
12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г семги на порционные куски.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте 30 мл соевого соуса, 30 мл терияки, 2 зубчика чеснока (измельчить) и 10 г тертого имбиря в миске.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Замаринуйте семгу в соусе на 15 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте семгу на среднем огне до золотистой корочки, около 4-5 минут с каждой стороны.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 150 г шпината на сковороду и готовьте, пока он не увянет, около 2 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте семгу с шпинатом, полив оставшимся соусом.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты