
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с яблоками, брокколи и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 504 ккал
504ккал
52белки, г
25жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Брокколи150 г
- Яблоко100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г брокколи в кипящей воде 3-5 минут до ярко-зеленого цвета, затем охладите.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г яблока тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, брокколи и яблоко в салатнице, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.





