Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с угрем, кукурузой и авокадо

Name: Салат с угрем, кукурузой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Угорь (Унаги) — 150 г; Кукуруза (початок) — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
965 ккал

965ккал

28белки, г

82жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Угорь (Унаги)150 г
Кукуруза (початок)100 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г угря на тонкие полоски.
Шаг 2
Очистите 1 авокадо и нарежьте его кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте угря, кукурузу, авокадо, помидоры черри и лук.
Шаг 6
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.