
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с томатами в соку и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 580 ккал
580ккал
9белки, г
46жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Томаты в соку400 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Огурцы150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 400 г помидоров в соку, нарезанный лук, огурцы и авокадо.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его свежестью и яркими вкусами.





