Эстетика и свиданияГорячие блюда

Авокадо с лососем и овощной салат

Name: Авокадо с лососем и овощной салат
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 2 шт.; Семга / Лосось — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1071 ккал

1071ккал

46белки, г

86жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо2 шт.
Семга / Лосось200 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на тонкие ломтики.
Шаг 2
Разрежьте 2 авокадо пополам, удалите косточку и аккуратно выньте мякоть ложкой.
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, огурцы и лук, добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Заполните половинки авокадо смесью из овощей и сверху выложите ломтики семги.
Шаг 7
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой блюда.