Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с авокадо и куриным филе

Name: Боул с авокадо и куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
701 ккал

701ккал

52белки, г

47жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо, 100 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов кружочками и 50 г лука репчатого мелко.
Шаг 3
Смешайте все нарезанные ингредиенты в глубокой миске, добавьте оставшиеся 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Подавайте боул с горячим куриным филе сверху.