Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с семгой и огурцом на рисе
- 30 мин
- 1 порция
- 875 ккал
875ккал
32белки, г
30жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Семга / Лосось100 г
- Огурцы50 г
- Укроп10 г
- Оливковое масло15 мл
- Соевый соус10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 4
Смешайте готовый рис с 10 г мелко нарезанного укропа и 15 мл оливкового масла.
-
Шаг 5
Подавайте рис на тарелке, сверху выкладывая ломтики семги и огурцов, сбрызнув 10 мл соевого соуса.
