Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с семенами льна и лимоном

Name: Салат с семенами льна и лимоном
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Листья салата — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Семена льна — 30 г; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
518 ккал

518ккал

9белки, г

43жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Листья салата100 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Семена льна30 г
Лимон1 шт.
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри на половинки.
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 100 г листьев салата, нарезанные огурцы и помидоры черри.
Шаг 3
Добавьте 30 г семян льна, 30 мл оливкового масла, сок одного лимона, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть.