Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с рисовой лапшой, сельдереем и кальмарами

Name: Салат с рисовой лапшой, сельдереем и кальмарами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рисовая лапша — 150 г; Сельдерей (стебель) — 100 г; Кальмары — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 2 зубчика; Огурцы — 100 г; Кинза — 20 г; Соевый соус — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
953 ккал

953ккал

44белки, г

25жиры, г

127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г рисовой лапши в кипящей воде до мягкости, затем промойте холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 100 г сельдерея тонкими ломтиками.
Шаг 3
Очистите 200 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте кольца кальмаров на сковороду и жарьте 3-4 минуты до готовности.
Шаг 6
Смешайте отваренную рисовую лапшу, нарезанный сельдерей, обжаренные кальмары и 100 г нарезанных огурцов.
Шаг 7
Добавьте 15 мл соевого соуса и мелко нарезанную кинзу, тщательно перемешайте.
Шаг 8
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.