
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с рисовой лапшой, огурцами и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 925 ккал
925ккал
53белки, г
20жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша150 г
- Огурцы100 г
- Куриное филе200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г рисовой лапши в кипящей воде в течение 5-7 минут до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 4
Смешайте в глубокой миске отваренную рисовую лапшу, обжаренное куриное филе и нарезанные огурцы.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте, посыпав сверху 10 г кинзы.





