
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с нутом, морковью и капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 1111 ккал
1111ккал
44белки, г
42жиры, г
143углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Морковь150 г
- Капуста белокочанная200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нашинкуйте 200 г капусты белокочанной.
-
Шаг 4
Смешайте нут, морковь и капусту в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





