
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с нутом, авокадо и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1287 ккал
1287ккал
43белки, г
65жиры, г
143углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Авокадо150 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте с 30 мл оливкового масла, соком 1 лимона, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Смешайте нут, авокадо и помидоры черри в салатнице, добавьте заправку и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





